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皮膚はいつもあなたを守ってる
不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力 |
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内容紹介寂しいとき、不安なとき。人は無意識に自分に触れて自分を癒やしている。自分の皮膚に優しく触れて自分を愛する方法や、マイルドな刺激を皮膚に与えるストレス解消法などを紹介する。 著者紹介聖徳大・人文・講師,人間科学博,心理学 内容一覧
蔵書情報
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