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1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ
肩こり腰痛ダイエットに効く! 
著者名: 仲林 久善/著
出版者: 東京:東洋館出版社
出版年: 2024年04月
ISBN: 978-4-491-05457-5
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内容紹介

どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。

著者紹介

治療家,こころ整骨院院長

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 肩こり腰痛ダイエットに効く!
2 「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート!

蔵書情報

蔵書数:1 予約数:0 貸出可:0
貸出中:1
所蔵館 保管場所 資料種別 資料状態
1 出雲中央 中央開架 (498 ナカ) 般図 予約資料です

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